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还可以试试颈椎前屈后伸法,即头颈前屈时下颌尽力贴近胸部,后仰时枕部尽力向背侧接近,一前一后为一次,屈伸10~20次。

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  3、最后一个推荐给大家的是冰糖百合绿豆汤,同样可以解决阴虚的问题,需要准备冰糖、百合和绿豆,将这三种食物清洗干净,然后放入锅里面炖煮一下,加入适量的水,用武火烧沸,再用文火炖煮30分钟,加入冰糖屑即成。

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钱文杰2020-03-30 11:54:48

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